오메가 3을 먹어도 효과가 없다고 느껴지는 이유를 전달해보겠습니다. 이 게시물을 읽고 나면 오메가 3을 먹어도 효과가 없다고 느껴지는 이유를 알아두시는 데에 힘이 될 것입니다. 오메가 3을 먹어도 효과가 없다고 느껴지는 이유의 정보가 필요하시다면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다. 오메가 3을 먹어도 효과가 없다고 느껴지는 이유 1. 적절한 섭취 용량인가. 오메가 3은 목적에 따라 섭취 용량을 다르게 해야 합니다. 건강유지의 목적이라면 하루에 오메가 3(EPA+DHA조합) 1 캡슐(1g)을 추천드립니다. 하지만 특정 증상의 개선이나 적극적인 건강관리가 목적이시라면 더 높은 용량인 하루에 2~3 캡슐로 섭취할 필요가 있습니다. 다만 무조건 많이 섭취한다고 좋은 건 아닙니다. 하루 5g 이상 고..
