토마토의 효능을 전달해드리겠습니다. 이 문서를 끝까지 읽고 나면 토마토의 효능을 알게 되실 겁니다. 토마토의 효능의 지식이 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 토마토의 효능 토마토는 세계 10대 슈퍼 푸드 중의 하나입니다. 토마토에는 라이코펜, 각종 비타민 등 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력, 성인병, 항암, 항노화 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 1. 혈관 건강에 좋습니다. 토마토에는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류 개선에 도움을 주기 때문에 뇌졸중, 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 토마토의 루틴 성분은 콜레스테롤과 중성 지방을 줄여 동맥경화 등 혈관 질환을 예방하는데 도움을 주며, 토마토..