애호박의 효능과 부작용에 관한 내용을 소개해드리겠습니다. 이 문서를 전체적으로 읽으면 애호박의 효능과 부작용을 알게 되실 것입니다. 애호박의 효능과 부작용이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래쪽에서 애호박의 효능과 부작용을 알려드리겠습니다. 애호박의 효능과 부작용 효능 1. 심혈관 질환 개선을 합니다. 애호박에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 체내의 나트륨을 배출시켜 줌으로써 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과로 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 효능이 있습니다. 2. 다이어트 및 변비 개선을 합니다. 애호박에는 식이섬유가 풍부하고, 수분 함량이 높습니다. 장운동을 원활하게 해줘서 변비를 개선하고, 100g당 38kcal로 다이어트에 효과적입니다. 3. 두뇌 발달..
